Chi-Kung

Segundas e quintas, às 17h30, com a Ana Mandillo

Sobre a Ana Mandillo

Ana Mandillo desde adolescente que estuda artes milenares chinesas e
japonesas e aprendeu a practica com um mestre de MTC há 10 anos,
frequentou o curso de Qi Kung teacher training com Kris Deva North
do Universal Healing Tao UK.

Sobre as aulas

Qi Gong) é uma disciplina da Medicina Tradicional Chinesa, e tal como esta evoluiu através dos tempos. O Chi Kung (Qi Gong) é uma técnica
milenar Chinesa de treino interior, objectivando o equilíbrio do indivíduo como um todo: físico, mental e espiritual. Ele resulta de
milhares de anos de experiência dos chineses no uso da energia (Qi) para tratar doenças, promover a saúde e longevidade, expandir a mente,
alcançar diferentes níveis de consciência e desenvolver a espiritualidade.
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A práctica é composta de 3 momentos

Aquecimento
Práctica
Meditação Inner Smile​